Un día después de algunos años decidí retomar mi rutina de ejercicios, llegué al Corpus a inscribirme y me preguntaron ¿ha hecho crossfit? Y mi respuesta tan obvia fue ¿Y qué es eso?… suba a una clase de prueba, le va a gustar. Y así sin conocer si quiera que existía la palabra “crossfit”, mucho menos que era una forma de ejercitarse me invadió la curiosidad y entré al desafío.

Todos los que hemos querido bajar de peso hemos estado consientes que para hacerlo debemos cuidar lo que comemos, evitar las grases y los excesos de carbohidratos.
En otras palabras estar pendientes de la cantidad de calorías que le estamos proporcionando a nuestro cuerpo.
Si, la mayoría de nosotros sabemos que necesitamos un mínimo de calorías diarias para mantener un buen estado físico… pero realmente pocos nos ponemos a contar el numero de calorías que estamos consumiendo diariamente.
Por esa razón, a continuación una lista que hemos preparado para ustedes… una lista de …

La mayoría de la gente no quiere ganar peso con el tiempo, pero si eres de complexión delgada o un atleta hiperactivo, probablemente quieras aumentar de peso para mantener un peso razonable. Para ganar peso de forma segura y eficaz, debes tomar alimentos ricos en calorías.

Las uñas pueden dar señales a un experto de cómo está la salud de nuestro cuerpo. Permiten identificar enfermedades muy importantes, como la diabetes o las cardiopatías; por eso los expertos recomiendan consultar ante cambios en el color o la forma.