Tanto la mujer como el hombre tienen su lado vanidoso desarrolladísimo. Digan lo que digan, todos queremos vernos bien. Que ellas nos miren y nos deseen sin más. Y ellas quieren que nos derritamos a sus pies y que las demás mujeres les envidien su cuerpo, la ropa, “El todo”.

Un día después de algunos años decidí retomar mi rutina de ejercicios, llegué al Corpus a inscribirme y me preguntaron ¿ha hecho crossfit? Y mi respuesta tan obvia fue ¿Y qué es eso?… suba a una clase de prueba, le va a gustar. Y así sin conocer si quiera que existía la palabra “crossfit”, mucho menos que era una forma de ejercitarse me invadió la curiosidad y entré al desafío.

Todos los que hemos querido bajar de peso hemos estado consientes que para hacerlo debemos cuidar lo que comemos, evitar las grases y los excesos de carbohidratos.
En otras palabras estar pendientes de la cantidad de calorías que le estamos proporcionando a nuestro cuerpo.
Si, la mayoría de nosotros sabemos que necesitamos un mínimo de calorías diarias para mantener un buen estado físico… pero realmente pocos nos ponemos a contar el numero de calorías que estamos consumiendo diariamente.
Por esa razón, a continuación una lista que hemos preparado para ustedes… una lista de …

En la actualidad, los intentos por conservar la salud y el bienestar integral son una prioridad. Sin embargo, los criterios alimentarios y la vida acelerada del día a día impiden cumplir con los objetivos de mantener una vida sana.

Con el paso del tiempo y al igual que cualquier otro músculo del cuerpo, si no se ejercita pierde su firmeza y por consiguiente su atractivo.