Seis minutos. Nada más. Sólo eso necesitamos para lucir una panza chata y con abdominales marcados. A simple vista parece uno de esos anuncios de venta por televisión donde nos ofrecen productos malos, de calidad cuestionable y de resultados aún más difíciles de garantizar. Pero así es señoras y señores. Seis minutos.

Lucir un cuerpo musculoso depende de tres factores fundamentales: dieta, descanso y entrenamiento; la zona media de tu cuerpo se rige por los mismos principios, no podrás lucir un abdomen plano si no cuidas lo que comes, entrenas apropiadamente esos músculos y descansas lo suficiente para permitir la regeneración muscular.