Tanto la mujer como el hombre tienen su lado vanidoso desarrolladísimo. Digan lo que digan, todos queremos vernos bien. Que ellas nos miren y nos deseen sin más. Y ellas quieren que nos derritamos a sus pies y que las demás mujeres les envidien su cuerpo, la ropa, “El todo”.

Seis minutos. Nada más. Sólo eso necesitamos para lucir una panza chata y con abdominales marcados. A simple vista parece uno de esos anuncios de venta por televisión donde nos ofrecen productos malos, de calidad cuestionable y de resultados aún más difíciles de garantizar. Pero así es señoras y señores. Seis minutos.

Un día después de algunos años decidí retomar mi rutina de ejercicios, llegué al Corpus a inscribirme y me preguntaron ¿ha hecho crossfit? Y mi respuesta tan obvia fue ¿Y qué es eso?… suba a una clase de prueba, le va a gustar. Y así sin conocer si quiera que existía la palabra “crossfit”, mucho menos que era una forma de ejercitarse me invadió la curiosidad y entré al desafío.

“Conocido también como la danza vertical o baile del tubo, es el último trend para incorporar a tu rutina de ejercicios.”

Todos los que hemos querido bajar de peso hemos estado consientes que para hacerlo debemos cuidar lo que comemos, evitar las grases y los excesos de carbohidratos.
En otras palabras estar pendientes de la cantidad de calorías que le estamos proporcionando a nuestro cuerpo.
Si, la mayoría de nosotros sabemos que necesitamos un mínimo de calorías diarias para mantener un buen estado físico… pero realmente pocos nos ponemos a contar el numero de calorías que estamos consumiendo diariamente.
Por esa razón, a continuación una lista que hemos preparado para ustedes… una lista de …